Clik here to view.
(foto: Pinterest)
Ne mogu se svi pohvaliti ravnim i zategnutim stomakom, ali srećom i za ovaj problem postoji jednostavno rešenje!
Ultimativna metoda sagorevanja viška masnoće sa stomaka i struka podrazumeva izvođenje jedne vežbe.
Sve što vam je potrebno je malo slobodnog prostora u kući, malo vremena i – peškir.
Vežbu je potrebno izvoditi u trajanju od jednog minuta, dva do četiri puta dnevno, a zatim njeno trajanje postpupno povećavati do 3 minuta.
U čemu je tajna? Ova vežba obezbeđuje odličan trening vašim kosim trbušnim i leđnim mišićima, ali jača i mišiće ruku. Rezultati će biti još brži ukoliko se dan pre početka druge nedelje izvođenja ove vežbe, odlučite na post koji pomaže čišćenju vašeg organizma
Za detaljna uputstva – pogledajte ovaj video:
